Serbuk fosfatidilserinadalah fosfolipid membran penting yang wujud dalam bakteria, yis, tumbuhan dan sel mamalia. Ia adalah bahan aktif membran sel, terutamanya dalam sel otak. Ia boleh dihasilkan oleh tubuh manusia menggunakan sintesis serine, yang boleh menjejaskan penghantaran maklumat kimia dalam otak dan membantu sel-sel otak untuk menyimpan dan membaca data. Ia adalah unsur nutrien penting untuk mengekalkan ingatan normal, tindak balas dan mood yang sihat otak.
Mari ketahui lebih lanjut tentang fungsi fosfolipid berharga ini:
Pada mulanya, fosfatidilserin digunakan untuk mencegah demensia nyanyuk pada orang pertengahan umur dan warga emas, tetapi dalam beberapa tahun kebelakangan ini, dengan kemajuan eksperimen ingatan klinikal, sasaran penggunaan fosfatidilserin semakin muda dan lebih muda. Di Israel, pusat penyelidikan keselamatan pemakanan merawat 150 pesakit yang mengalami masalah ingatan berkaitan usia dengan 100 mg fosfatidilserin atau plasebo selama 12 minggu.
Selepas menjaringkan ingatan subjek, didapati bahawa pesakit yang dirawat dengan fosfatidilserin menunjukkan prestasi yang lebih baik dalam ujian yang berkaitan dengan pembelajaran dan tugasan ingatan kehidupan harian.
Walaupun phosphatidylserine wujud dalam sesetengah makanan yang biasa kita makan, ia tidak selalu dalam bentuk "mudah diperoleh". Sebagai contoh, kandungan lesitin dalam kacang soya sangat kaya, tetapi fosfatidilserin sangat sedikit, dan sejumlah besar kacang soya perlu ditambah setiap hari untuk mencapai kesannya.
Cara terbaik untuk mengekalkan tahap phosphatidylserine yang mencukupi di dalam otak adalah dengan mengambil phosphatidylserine sebagai suplemen (diperbuat daripada ekstrak kacang soya atau lecithin bunga matahari).
Bagaimana untuk mencapai pengoptimuman saraf Phosphatidylserine?
1. Phosphatidylserine memastikan sel otak tetap cecair dan telap. Fosfatidilserin yang kaya bukan sahaja dapat membantu dinding sel untuk kekal fleksibel, tetapi juga menggalakkan aliran glukosa dan oksigen yang diperlukan oleh sel-sel otak untuk meningkatkan tenaga mental.
2. Phosphatidylserine adalah sebahagian daripada aliran neurotransmitter utama, seperti dopamine dan acetylcholine. Fosfolipid mengandungi kolin, yang merupakan prekursor asetilkolin (ACh). Oleh itu, lebih banyak PS akan meningkatkan tahap ACh dalam otak kita dan meningkatkan kecekapan neurotransmitter yang menghantar isyarat otak, sekali gus meningkatkan kognisi, ingatan dan mood.
3.PS bukan sahaja boleh menggalakkan neurogenesis dan memanjangkan kemandirian neuron, tetapi juga "membersihkan" neuron yang rosak dan menyediakan keperluan untuk mengekalkan "operasi normal" otak dan merangsang pengaktifan otak. Keplastikan saraf ini membantu neuron membentuk sambungan baharu yang diperlukan untuk pembentukan ingatan. Ini membuktikan sepenuhnya bahawa phosphatidylserine (PS) boleh melambatkan kemajuan penurunan kognitif yang berkaitan dengan usia.
4. Phosphatidylserine juga secara tidak langsung menunjukkan ia boleh menggalakkan tidur. Di antara banyak ciri, telah ditunjukkan bahawa ia akan menjejaskan kontras dan peraturan kortisol yang berlebihan. Seperti yang kita sedia maklum, kortisol akan membawa kepada banyak masalah kesihatan jika ia terlalu tinggi untuk jangka masa yang lama. Kegigihan kortisol beredar yang berlebihan akan membawa kepada desensitisasi hipotalamus dan hippocampus, yang bertindak sebagai termostat untuk memintas kortisol, jadi tahapnya mungkin kekal terlalu tinggi. Phosphatidylserine telah terbukti memulihkan kecekapan hipotalamus dan hippocampus, dan ia boleh mengurangkan tahap kortisol mengikut irama sirkadian, dengan itu mengimbangi banyak kemungkinan gangguan yang mungkin disebabkan olehnya.
Bolehkah phosphatidylserine dimakan untuk masa yang lama?
Phosphatidylserine adalah sejenis produk penjagaan kesihatan, yang boleh meningkatkan fungsi sel saraf, mengawal pengaliran impuls saraf, meningkatkan daya ingatan otak, melegakan sel otot licin vaskular dan meningkatkan bekalan darah ke otak.
Phosphatidylserine tidak boleh dimakan untuk masa yang lama. Jika ia diambil untuk masa yang lama, ia boleh menyebabkan sakit kepala atau keseronokan otak, dan pesakit yang serius akan mengalami aritmia. Pada masa yang sama, jika anda memakannya untuk masa yang lama, ia boleh menyebabkan ketidakselesaan gastrousus dan gangguan metabolik.
Maklumat dalam artikel ini datang dari Internet, dan tidak digunakan sebagai nasihat rawatan atau nasihat pelaburan. Jika artikel ini menjejaskan hak dan kepentingan anda atau anda berminat dengan produk ini, sila hubungi kami (emel :sales6@faithfulbio.com) supaya kami dapat memberikan anda lebih banyak bantuan.